przerwa ile

W takim razie jeśli ostatni posiłek jem o 22,a kładę sie spać o 24 i wstaję o 9:30 (10:00 - 1. posiłek) to też źle ? Źle. Obczaj ile to czasu mija jak nic nie jesz. Pokmiń tak żeby przerwa w nocy od jedzenia wynosiła 8-9h i będzie si. Zmieniony przez - Nicze w dniu 2008-08-06 20:30:35

przerwa, tyle ile trwal cykl, jak sie bardzo spieszy to niech ebdzie ten miesiac, cykl z samego CP min. duza i mala pucha = ~160zł, mozesz dorzucic glutamine choć zwykla l-gluta do mnie nie przemawia, n-acetyl predzej. bcaa - szkoda kasy, na redukcji predzej. reszte przeznacz na diete, witaminy, omega3, ew. uzupelnienia diety typu [...]

przerwa, tyle ile trwal poprzedni cykl

[...] cykl tyle ile ci potrzeba do osiagniecia celu 2. wystarczy dobry masteron i bedzie idealne polaczenie a npp jest zbedne. 3. spokojnie kolejne drugie tyle, master to nietoksyczny srodek 4. po 300tab wina darowalbym sobie orale 5. mozesz leciec dalej tak jak napisalem badz zrobic odblok, przerwa nie jest wymagana tutaj przy takim krotkim cyklu.

odbuduj formę przez kilka miesięcy, potem kreatyna dni wolne od kreatyny 10 dni - musi być przerwa minimum tyle ile trwał cykl poprzedni N2 czy E + TCM,MONO będzie dobrym połaczeniem N2,E przed tren TCM/MONO rano 5g , w DNT 5g rano (opcja dodatkowa 5g w porze popołudniowej ) Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-10-21 12:43:16

[...] ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : masa agresywna INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 6 POPRZEDNIO ROBIŁEM : przerwa 2 miesiące (złamany nadgarstek) ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE:brak PRZEBYTE KONTUZJE:nadgarstek ALERGIE:brak PROBLEMY [...]

To zacznę bić teścia co 7dni 250ml, czy np 10 dni gdybym bił to będzie za słabo ? a hcg przez ile brać? gdybym leciał 1K E2D np ? przez 6 tygodni i przerwa na kolejne 6?

Myśle, że masz za nisko weglowodany, po sposobie odzywniania dałabym rozkład BTW: B -> 2 gramy na kilogram MC; T -> 1 gram na kg MC, reszta weglowodany, czyli: B = 180 gram, powiedzmy ze ustalisz sobie na 200gram (4*200 = 800kc) T = 90 gram (9*90 = 810kc), czyli 810kc + 800kc = 1610kc U ciebie BMR wychodzi gdzies 2200kc wiec dodając [...]

1. Co do ilości treningów. W mojej 'rozpisce' ( tworzyłam ją sama, więc jest pewnie bardzo niedoskonała( mam trening 6 razy w tygodniu, jeden dzień to taka przerwa, że i tak mam dwie godziny WF, więc trochę polatam, ale mniejsza o to. Mam sprzęt w domu, więc jeśli będzie to konieczne i będę miała ułożony plan na te 6 dni to będę się go trzymała, [...]

Żeby nie zaśmiecać i robić nowych tematów pisze tu. Witam wszystkich Prosił bym bardzo o pomoc Wiek:18lat Wzrost: 176cm Waga: 63kg Staż jakieś 5 miechów (w wakacje była przerwa) Ćwiczę 3 razy w tygodniu i 3 razy w tygodniu chodzę na basen. Wiem że temat diet wałkowany 1000 razy ale czytałem już pełno tematów a i tak nie wiem co i ile ( [...]

przed przerwa jak dlugo ciwczyles ?? moze wypadaloby zrobc lzejszy cykl jako pierwsz masa po rocznej przerwie ? masz diete ? ile serii / powtrzen ?? jest progresja ? itp. Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-07-04 16:52:11

[...] to że tyle ryżu mam więc teraz tez niebedzie , a kurczak nigdy sie nieznudzi :D) Chcialbym cwiczyc od okolo 1 pażdziernika/1 Listopad do końca Wiosny ( potem przerwa)wiec: Dobra chlopaki: dysponuje : -4kg Bialka Serwatkowego typcu WPC 80 Ostrowia -15 saszetek M-stak -15 saszetek Stak. Teraz mam pytania: Jak kupie Mono , to w w [...]

pucha i przerwa tyle ile zajelo Ci zjedenie puchy javascript: test(''); javascript: test('');

mam jeszcze takie pytanko ile powinna trwać przerwa pomiędzy kuracjami np. jak przyjołem 25 szotów Testosteron Prolongatum

nikt z fachowców już nic nie doradza więc może ja coś podpowiem. Więc jeśli tanio to testosteron. Jaki to zależy od celu. Ale osobiście skłaniałbym się ku propionatowi. Czysta masa powinna wejść, a jeśli chcesz dodatkowo się dorzeżbić to dorzuć stanabol bądż winstrol. Jeśli chodzi ci o masę to prolo z mietkiem, albo oma z mietkiem. Szczerze [...]

Piszesz że ćwiczyłeś w kratkę, to zupełnie tak jak ja. Miałem okres że ćwiczyłem powiedzmy 2-3tyg potem przerwa i tak co jakiś czas.Teraz wkońcu postanowiliśmy z kolegą zacząć ćwiczyć ale tym razem bez takich przerw. Jak długo wytrwamy- to się okaże. A tak wogóle to ile jak narazie na klatke wypychasz? tylko bez ściem żadnych bo nikomu to [...]

to ile w koncu tej przerwy masz? poza tym to nie jest nie jest zaden Twoj wymysl tylko po prostu przerwa Ci przysluguje, nikt nie moze Ci powiedziec ze nie mozesz zjesc w czasie tej przerwy

[...] przy okazji zatrułaś brak Ci witamin i minerałów w solidnych dawkach to po pierwsze Po drugie brak oczyszczenia organizmu na poziomie komórkowym - tu z pomocą przychodzi przerwa od jedzenia na kilkanaście-kilkadziesiąt godzin Po trzecie brak ziół, które wiele procesów naprawią I ostatnie: totalnie źle zrobiłaś tą redukcję skoro traciłaś siły [...]

[...] przy okazji zatrułaś brak Ci witamin i minerałów w solidnych dawkach to po pierwsze Po drugie brak oczyszczenia organizmu na poziomie komórkowym - tu z pomocą przychodzi przerwa od jedzenia na kilkanaście-kilkadziesiąt godzin Po trzecie brak ziół, które wiele procesów naprawią I ostatnie: totalnie źle zrobiłaś tą redukcję skoro traciłaś siły [...]

[...] chciałbym zasięgnąć waszej porady, żeby wiedzieć jak poprowadzić rozmowę. Mam 22 lata a do testów skłoniły mnie słabe wyniki na siłowni mimo długiego staży ( z krótkimi przerwami prawie 6 lat, na płaskiej 70 kg ze sztangą x 15, maksów nie robie więc nie wiem ile ). do tego robią mi się jakieś badziewne, otłuszczone boczki i mam dość słaby [...]